Mentales Training auf den Punkt gebracht

Unsere mentale Stärke ist entscheidend, wenn es darum geht das eigene Potential voll ausschöpfen zu können.

Ein auf deine Bedürfnisse ausgerichteter Coachingprozess und der zielorientierte Einsatz mentaler Trainingstechniken kann dich wirkungsvoll unterstützen, dir realistische und trotzdem attraktive Ziele zu setzen, an Herausforderungen zu wachsen und deine persönlichen Grenzen mehr und mehr auszuweiten!

Durch innere Ruhe die Selbtwirksamkeit stärken

Anspannung und Entspannung - zum richtigen Zeitpunkt ist das eine ebenso wertvoll wie das andere.

Häufig ist unser Alltag jedoch mehrheitlich von Anspannung geprägt und wir treiben uns selbst unablässig von einer Aufgabe zur nächsten.

Die Fähigkeit auch in solchen herausfordernden Situationen, in sich selbst einen Ort der Ruhe und Entspannung finden zu können, ist ein wertvoller Baustein für den Erhalt (oder die Wiedererlangung) von physischer und psychischer Gesundheit.

Unser Angebot

In individiuellen Einzelcoachings unterstützen wir dich bei deinem Anliegen.

Deine Persönlichkeit und individuellen Bedürfnisse stehen für uns dabei im Mittelpunkt.

Für Fragen oder eine Terminvereinbarung kannst du dich gerne jederzeit an uns wenden.

Einige Kundenstimmen:

"Mit viel Empathie, Humor und gezielten Fragen hat mich Saskia dahin geführt, meine Denkweise zu analysieren und hat mich befähigt, sie bewusst umzuleiten, damit ich meine Ziele erreichen kann. Einfach Top!"

S.A.

"Spannende Tools und neue Ideen bezüglich Sturzangst und Trainingsmotivation. Sehr empfehlenswert."

L.Z.

"Mit der gezielten Geländekammerplannung durch Ansgar wurde mein Ziel fast 1 Jahr früher greifbar.

Absolut empfehlenswert!"

M.J.

"[...] Ausschlaggebend für die Kontaktaufnahme waren berufliche und private Schwierigkeiten, sowie auch der Wunsch im Sport und im Leben stets sein bestes zu geben. [...]  Saskia hat einen sehr eigenen Ansatz, einem das Thema näher zu bringen, sowie mit Karten und Flipchart sich selbst zu reflektieren und weiter zu kommen. Die mit ihr herausgearbeiteten Punkte betrachten Mentale Stärke nicht als isolierte Eigenschaft, welche an und abgeschaltet werden kann, sondern vielmehr als vernetzte Eigenschaft unter vielen anderen, welche sich wie ein Muskel trainieren lässt und das Zusammenspiel im gesamten lässt sich ebenfalls entsprechend pflegen und einspieln, damit Mentale Stärke dann vorhanden ist, wenn man sie braucht. Saskia hat in 3 Stunden sehr viel Klarheit geschaffen und ich kann sie gerne weiterempfehlen."

Anonym

"Das Coaching zeigte mir neue Sichtweisen auf um motivierter zu trainieren - mit viel Humor und in gemütlichem Ambiente."

I.Z.