Mentales Training auf den Punkt gebracht

Unsere mentale Stärke ist entscheidend, wenn es darum geht das eigene Potential voll ausschöpfen zu können.

Ein auf deine Bedürfnisse ausgerichteter Coachingprozess und der zielorientierte Einsatz mentaler Trainingstechniken kann dich wirkungsvoll unterstützen, dir realistische und trotzdem attraktive Ziele zu setzen, an Herausforderungen zu wachsen und deine persönlichen Grenzen mehr und mehr auszuweiten!

Train like a Women*

Der Menstruationszyklus hat einen enormen Einfluss auf unseren Körper, unsere Psyche und unsere Emotionen.

Daher ist es (nicht nur) für jede Sportlerin von elementarem Vorteil, die eigenen Körpersignale zu erkennen, interpretieren zu können und individuelle, für sich hilfreiche, Handlungskompetenzen zu entwickeln!

Durch innere Ruhe die Selbtwirksamkeit stärken

Anspannung und Entspannung - zum richtigen Zeitpunkt ist das eine ebenso wertvoll wie das andere.

Häufig ist unser Alltag jedoch mehrheitlich von Anspannung geprägt und wir treiben uns selbst unablässig von einer Aufgabe zur nächsten.

Die Fähigkeit auch in solchen herausfordernden Situationen, in sich selbst einen Ort der Ruhe und Entspannung finden zu können, ist ein wertvoller Baustein für den Erhalt (oder die Wiedererlangung) von physischer und psychischer Gesundheit.

Unser Angebot

In individiuellen Einzelcoachings unterstützen wir dich bei deinem Anliegen.

Deine Persönlichkeit und individuellen Bedürfnisse stehen für uns dabei im Mittelpunkt.

Für Fragen oder eine Terminvereinbarung kannst du dich gerne jederzeit an uns wenden.

Problem talk creats problems - solution talk creats solutions.

(Steve de Shazer)